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「つらい気持ち」をためこまない! 50の方法
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生き方・教養
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5 ステップ(1) 「相手の行動」を描写する

『「つらい気持ち」をためこまない! 50の方法』
[著]土沼雅子 [発行]すばる舎


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◆この段階では自分の感情を交えない


 「D」は「describe(描写する)」の頭文字です。


 このステップでは、自分がとりあげたい「相手の行動」を客観的に描写します。

 ここでは自分の感情は伝えません。

◆ポイント

●具体的な言葉を使う

 ……抽象的、曖昧な言葉は使わない

●特定の時間、場所、その行動の頻度を述べる

 ……「いつも」というように一般化しない

●「相手の動機や目的を推測しない」

 ……その行為についてのみ述べる

◆表現例

○「書類の提出期限は今日だよね」

×「いつも、書類の提出期限を守らないよね」

○「今日、待ち合わせに30分遅刻したよね」

×「待ち合わせ時刻に、ちゃんと来たことはないよね」



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