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「つらい気持ち」をためこまない! 50の方法
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生き方・教養
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5 自分以外のことに目を向けよう

『「つらい気持ち」をためこまない! 50の方法』
[著]土沼雅子 [発行]すばる舎


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◆過度の反省は気力が萎える原因に


 「反省除去」という言葉を用いたのは心理学者のヴィクトール・フランクルです。


 「反省除去」をわかりやすく言うと、「過剰に自己反省はしないほうがよい」ということです。


 まじめな人ほど真剣に自分の言動を振り返って、「変なことを言ったのではないか」「言い過ぎなかったかな」などと、相手が傷つかなかったかどうかをいろいろ反省してしまうところがありそうです。
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