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「つらい気持ち」をためこまない! 50の方法
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生き方・教養
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1 心はどんどん変化していく

『「つらい気持ち」をためこまない! 50の方法』
[著]土沼雅子 [発行]すばる舎


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◆「障害」の捉え方が変わったお母さんたち


 みなさんは、感情は心の中から自然にわいてくるものだと思っていませんか。


 ネガティブな感情がわいてきたら、「自分ではどうしようもない」と思って諦めていないでしょうか。


 最近では、「自分の考えが、自分の感情をつくり出している」ということがわかってきました。

 たしかに同じ状況下でも、感じることは人さまざまです。
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