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超老人のすすめ
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生き方・教養
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魚の丸かじり

『超老人のすすめ』
[著]広瀬立成 [発行]PHP研究所


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 超老人のいきいきとした姿はどこから来ているのだろうか。胸を張り、首から背筋がピンと伸びている。しかも、力を入れて故意にそのような姿勢を作っているわけでもない。歩くときは足がまっすぐ伸び、悠然として歩幅が広い。そのような姿は、からだ全体が鍛えられ、心に余裕があることから湧き上がってくるものに違いない。ぼくも何とか超老人にあやかりたいものと努力しているが、なかなか思うに任せない。

 気品あるまっすぐな姿勢は、しっかりした骨とそれを支える筋肉にある。骨と筋肉はたがいに密接に関係しており、骨は強いが筋肉が弱いとか、その逆に、骨は弱いが筋肉が強いなどということはない。
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