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生き方・教養
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アルブレヒト・デューラー
『超老人のすすめ』
[著]広瀬立成
[発行]PHP研究所
読了目安時間：4分
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いまでこそ、週休二日制は日本でも定着してきたが、ドイツでは三〇年も前に完全実施されていた。帰国したとき、ドイツと日本では、生活の質がまったく違っていることを痛感した。朝夕のラッシュアワーに満員電車に詰め込まれ、渋谷や新宿を通るときには吐き気を催すことが多かった。軽い胃潰瘍にかかっていた。あらゆる面で、日本の生活はストレスが強く、気分の休まるときがなかった。
とはいえ、このときの体験はマイナスばかりではなかった。「強いからだを作ろう」と一念発起して、水泳やジョギングを始めたことで、体調の回復を図り、さらに体力の増進を進めることができたからだ。
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[著]広瀬立成
[発行]PHP研究所
読了目安時間：4時間0分
いつまでも若々しく気品と野性味にあふれ若者から尊敬される老人になる方法とは？物理学者が自らの実践をもとに検証した健康理論。
現在の所持ポイントはptです。
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