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超老人のすすめ
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生き方・教養
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アルブレヒト・デューラー

『超老人のすすめ』
[著]広瀬立成 [発行]PHP研究所


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 いまでこそ、週休二日制は日本でも定着してきたが、ドイツでは三〇年も前に完全実施されていた。帰国したとき、ドイツと日本では、生活の質がまったく違っていることを痛感した。朝夕のラッシュアワーに満員電車に詰め込まれ、渋谷や新宿を通るときには吐き気を催すことが多かった。軽い胃潰瘍(いかいよう)にかかっていた。あらゆる面で、日本の生活はストレスが強く、気分の休まるときがなかった。

 とはいえ、このときの体験はマイナスばかりではなかった。「強いからだを作ろう」と一念発起して、水泳やジョギングを始めたことで、体調の回復を図り、さらに体力の増進を進めることができたからだ。
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