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働く20代のメンタルコントロール術
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生き方・教養
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6 今よりも「良い状態」の自分になれる!

『働く20代のメンタルコントロール術』
[著]田中ウルヴェ京 [発行]すばる舎


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◆嫌いな人、苦手な人がいてもいい


 ひとつ、勘違いしていただきたくないのが、「メンタルコントロール」は、我慢をすることではないということです。


 以前、メンタルトレーニングに訪れた20代の方は、「職場でどうしても好きになれない人がいて苦しい」と言っていました。いろんな人が集まる場所では、好きになれない人くらいいてもおかしくないと思います。

 そこでお伝えしたのは、「その人を好きになる必要はない」ということでした。

 「え、そうなの?」とびっくりしますか?

 でも、それでいいんです。だって苦手なんですもん。苦手な相手を好きになろうとすること自体が、大きなストレスになってしまいますから(笑)。
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