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働く20代のメンタルコントロール術
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生き方・教養
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7 CASE6 無気力を感じたとき 「もうやだ……」

『働く20代のメンタルコントロール術』
[著]田中ウルヴェ京 [発行]すばる舎


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◆毎日遅くまで残業して全力でやったのに、プレゼンに負けた……


 全力を出し切ったのに、結果が出なかった……となると、がっくりきますよね。

 エネルギーを完全放出した上に、達成感や喜びがなかったので、これは空っぽな状態になって当然。やる気がなくなってしまってもしかたのないことです。


 まずは、やり切ったからこその脱力感。「よく頑張った! よくやった!」と、ちゃんと自分を褒めてあげてください

 ビジネスは結果がすべて。もちろんそういう側面もありますが、こういうときはプロセスに目を向けて、どれだけ自分が頑張ってきたのかということを、自分に言い聞かせてください。
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