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「なーんか空回りしているな」と思っているあなたへ 目立たなくても本当に必要とされる人になる小さなコツ(大和出版)
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生き方・教養
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17 どうしてもイヤな人との距離の置き方

『「なーんか空回りしているな」と思っているあなたへ 目立たなくても本当に必要とされる人になる小さなコツ(大和出版)』
[著]野澤卓央 [発行]PHP研究所


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「あのイヤな上司さえいなくなれば……と

飲みにいって思いっきり愚痴を言う!」

などという方法で、

ストレス発散をしていた時期がありました。


しかし、それがさらなるストレスをつくっていたことを

僕は知りませんでした。


愚痴を言った瞬間は、

気持ちが一時的に楽になった気がしました。

しかし、翌朝、きらいな上司と会うと思うだけで、

会社に行くのがさらに憂鬱になっていきました。

今思えば、そのときの僕は、間違った方法でストレス発散を

していたために、上司のことがどんどんきらいになり、

自分でストレスを増やしていくという、

負のスパイラルに陥っていました。

愚痴を言ってストレスを発散させているはずなのに、

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