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「絶望」に声を与えよう。(きずな出版)
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生き方・教養
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ネガティブな感情に居場所を与えよう

『「絶望」に声を与えよう。(きずな出版)』
[著]ジョン・キム [発行]PHP研究所


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 感情をコントロールするためには、まず、ネガティブな感情に対するネガティブな印象を捨てることから始めるとよい。


 ネガティブな感情に対して、ネガティブな印象を持ってしまうと、ネガティブな感情はますます心の奥深く、いわゆる無意識領域へと逃げ込んでしまう。隠れてしまう。見えなくなってしまう。


 そして、厄介なことに、自分が望まないときに、気まぐれに他のネガティブな感情と一緒に表に出てきて、自分の内面を乱すようになる。

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