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精神科医が教える 心と体の「老後のイキイキ健康術」
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生き方・教養
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「指先を動かす」趣味をつくる──神経細胞を刺激しよう

『精神科医が教える 心と体の「老後のイキイキ健康術」』
[著]保坂隆 [発行]PHP研究所


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 人間の体には、神経細胞が張り巡らされています。しかし、その神経細胞は均等に張り巡らされているわけではありません。指先や(くちびる)、舌など、集中している体の部位があります。


 神経細胞は刺激すればするほど活性化しますから、脳を元気に保つためには、たくさんの神経細胞が集中している体の部位を刺激すればいいということは、おわかりですね。


 その一つが手の指先です。

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