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女性が50代を後悔しない51のリスト
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生き方・教養
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21 十年後に後悔しない六つの指針

『女性が50代を後悔しない51のリスト』
[著]櫻井秀勲 [発行]PHP研究所


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 とてもわかりやすい例ですが、十年後に後悔しない習慣づくりがあります。

 たとえばウォーキング。

 毎日四十分ずつウォーキングを続けたとしたら、十年後でも、確実に足腰がしっかりしていることでしょう。

 あるいは食生活です。

 野菜ばかり食べていたら、十年後にはからだがしぼんでしまうかもしれません。高齢になるにつれて、少しでも肉食をふやしておくほうがいい、という考え方もあります。
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