読みたいトコだけ買える本。
犬耳書店
初めての方へ 記事一覧 無料登録 ログイン
0
-2
kiji
0
0
1181923
0
キレイのための手帳術
2
0
0
0
0
0
0
くらし
お気に入りとは?

お気に入りボタンを押すとお気に入りリストにこのページが追加されます。興味のあるページ・気になったページを後から確認するのに便利です。

お気に入り お気に入り
Step4 理想体重を計算する

『キレイのための手帳術』
[著]くらもちじゅんこ [発行]すばる舎


読了目安時間:2分
この記事が役に立った
0
| |
文字サイズ


 サイズの次は体重です。

 これには、BMI指数を使いましょう。

 BMIとはボディマス指数、または体格指数と呼ばれるものです。

 元々肥満度を判断するためのもので、性別や身長などに関係なく同様の基準で比べることができ、世界中で広く普及しています。


 公式は、体重(kg)÷{身長(m)×身長(m)}


 ステップ(3)で知った「理想の人」のBMI指数を計算し、それを元に自分の理想体重を割り出しましょう。
この記事は役に立ちましたか?

役に立った
0
残り:630文字/本文:828文字
この記事を買った人はこれも買っています
      この記事を収録している本
      この本で最も売れている記事
      レビューを書くレビューを書く

      レビューを書いてポイントゲット!【詳細はこちら】

      この本の目次