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魔法のように片づく!見つかる!ファイルの技術
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9 ファイリングを習慣にする

『魔法のように片づく!見つかる!ファイルの技術』
[著]刑部恒男 [発行]すばる舎


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●──習慣がその人をつくる

 人は毎日の行動をほとんど、習慣で生きている。良い習慣を身につけた人は、よりよい人生を生きている。

 喫煙習慣、酒の飲み過ぎ、間食や運動不足など、毎日の悪い習慣が積み重なると、肥満、高血圧、高脂血症、糖尿病などの生活習慣病が出現する。若くして心筋梗塞や脳梗塞を引き起こすこともある。私はクリニックを訪れる患者さんに、食生活と運動の生活習慣の大切さをいつもお話ししている。
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