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(2021/11/26 追記)

犬耳書店の作品をRenta!に順次移行します。
詳しくはこちらでご確認いただきますよう、よろしくお願い申し上げます。

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「心の自由」を手に入れる技術
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生き方・教養
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実践エクササイズ やってみよう!

『「心の自由」を手に入れる技術』
[著]棚田克彦 [発行]すばる舎


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◎あなたの6つのヒューマンニーズはどんなもの?


 6つのニーズについて、それぞれ考えてみましょう。以下は「確実性」の例です。

(1)あなたの「確実性」のニーズを満たすための手段はどのようなものですか?

 それはネガティブな手段ですか? ポジティブな手段ですか?

 ネガティブな手段の例としては、過剰に安全や安定を求めて全く新しいことに挑戦をしなかったり、自分の思い通りに周りの人たちをコントロールすることで確実感を得ようとする等。

(2)あなたが確実性を感じるためには、フィジオロジーに関して何をする必要がありますか?

 食べる、寝る、運動する、仕事をする、身体の動かし方や姿勢、呼吸の仕方等。
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