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[図解]「熟睡できる人」の習慣
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くらし
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8 寝る一時間前の長ねぎスープで熟睡は約束される

『[図解]「熟睡できる人」の習慣』
[著]保坂隆 [発行]PHP研究所


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中国四〇〇〇年の歴史。
陰陽のバランスを整える

 漢方では、長ねぎの白い部分は、広い効能を発揮する生薬(しようやく)の代表の一つと数えられています。

 中国では古来、この世の万物は「陰」と「陽」に分けられ、その陰陽のバランスこそ、健康や幸福を左右するものと考えられていました。

 陰陽の気がほどよいバランスを保っている時は生命力がみなぎり、昼間は元気に満ち、夜はぐっすりとした安眠が得られるというのです。
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