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(2021/11/26 追記)

犬耳書店の作品をRenta!に順次移行します。
詳しくはこちらでご確認いただきますよう、よろしくお願い申し上げます。

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ごく普通の人でも難関資格に受かる非常識勉強法!
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5 〈いいこと日記〉は自信回復に効果的

『ごく普通の人でも難関資格に受かる非常識勉強法!』
[著]石井和人 [発行]すばる舎


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●自分が進歩した点だけを書く日記


 もう一つ、自信をつける方法を紹介しておきましょう。


 もともとは神経症気味な人の治療に使われていた〈いいこと日記〉です。


 これも、自己暗示と同じように、受験勉強での不安克服に大きな効果があります。


 普通の日記は、その日起こったよいことも悪いことも書くものです。


 しかし、〈いいこと日記〉では、文字通りいいことだけを書きます。
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