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寝たら死ぬ! 頭が死ぬ!(きずな出版) ―87歳現役。人生を豊かにする短眠のススメ
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生き方・教養
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これからは読書する人が増え、平均睡眠時間が減る?

『寝たら死ぬ! 頭が死ぬ!(きずな出版) ―87歳現役。人生を豊かにする短眠のススメ』
[著]櫻井秀勲 [発行]PHP研究所


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「週刊新潮」(平成2912月7日号)によると、百寿者の多くが趣味に読書を挙げると、記されています。「100歳を超えても日がな一日読書に(ふけ)るくらいだから、認知症とは無縁」と書かれており、何人もの長寿者が紹介されています。


 医学的な見地からの読書の効用も、筑波大学名誉教授の朝田隆先生は「新たなことを学び続けようという姿勢が、アルツハイマーの予防、治療に重要だ、ということがわかっています」と語っており、本や新聞を読んで新しいことを知りたい、という姿勢が前頭葉を活性化するようです。

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