齋藤孝の「ガツンと一発」シリーズ 第9巻 絶対うまくいく魔法のじゅもん「心・技・体」！

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齋藤孝の「ガツンと一発」シリーズ第9巻絶対うまくいく魔法のじゅもん「心・技・体」！

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4 「体」の調子をよくするとっておきの方法

『齋藤孝の「ガツンと一発」シリーズ第9巻絶対うまくいく魔法のじゅもん「心・技・体」！』
[著]齋藤孝 [発行]PHP研究所

読了目安時間：22分

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◎体(からだ)は道具(どうぐ)だ、手入(てい)れが命(いのち)！

　まずキミたちに覚(おぼ)えてもらいたい言葉(ことば)がある。

　それは「コンディショニング」です。

　これは、“コンディション”という英語(えいご)の言葉(ことば)の変化(へんか)した形(かたち)。“コンディション”というのは「状態(じょうたい)」という意味(いみ)ですから、“コンディショニング”というのは、状態(じょうたい)を調(ととの)えておく、というような意味(いみ)です。

　この調(ととの)えるという字(じ)が、整理整頓(せいりせいとん)の「整(せい)」の字(じ)じゃなくて、調子(ちょうし)の「調(ちょう)」の字(じ)を書(か)くことに注目(ちゅうもく)すべし。調子(ちょうし)よくしておくってことなんです。

「心(しん)・技(ぎ)・体(たい)」の「体(たい)」は、必(かなら)ずしも「立派(りっぱ)な体(からだ)になりなさい」ということを意味(いみ)しません。むしろ、「自分(じぶん)にとって調子(ちょうし)のよい体(からだ)でいなさい」ということなんだと僕(ぼく)は思(おも)う。

　これを胸(むね)に刻(きざ)んでおいてほしい。なぜなら、コンディションが悪(わる)いと、力(ちから)を発揮(はっき)できません。人間(にんげん)の性能(せいのう)がアッというほど落(お)ちます。そうすると、これまでのすべての苦労(くろう)が水(みず)の泡(あわ)。

　いくらとぎすまされた「心(こころ)」と、他人(たにん)にはない「技(わざ)」を持(も)っていたとしても、「体(からだ)」の調子(ちょうし)がダメなら意味(いみ)なし！

　そしてね、これは大切(たいせつ)な事実(じじつ)なんだけど、心(こころ)と技(わざ)はいったん手(て)に入(い)れたらそんなに変(か)わらないのだけれど、体(からだ)だけは、日(ひ)によって、時期(じき)によって、大(おお)きく変(か)わってしまうんですな。

　だから、いい状態(じょうたい)をキープするのが、三(みっ)つのなかで一番(いちばん)むずかしいとも言(い)える。ちょっと意外(いがい)でしょ？

　野球(やきゅう)のバッターの三冠(さんかん)で言(い)えば、心(こころ)が「打点(だてん)」、技(わざ)が「本塁打(ほんるいだ)」で、体(からだ)が「打率(だりつ)」みたいなもんだ。打率(だりつ)は上(あ)がったり下(さ)がったりする。

　ある程度実力(ていどじつりょく)がついた人(ひと)は、みんながみんな、あとは体(からだ)を調(ととの)えることに気(き)を遣(つか)うようになりますね。

　ようするに、体(からだ)さえ調子(ちょうし)のいい状態(じょうたい)に持(も)っていければ、なんとかなるんですよ。ある程度技(ていどわざ)を持(も)っている人(ひと)にとっては、体(からだ)が不調(ふちょう)であると、その技(わざ)がほとんど使(つか)えなくなっちゃうっていう現実(げんじつ)があるんですね。

　体(からだ)は道具(どうぐ)なんです。だから手入(てい)れが大事(だいじ)。それを英語(えいご)ではメンテナンスと言(い)います。

　同(おな)じ靴(くつ)を、十年経(じゅうねんた)ってもピカピカの状態(じょうたい)で履(は)いてる人(ひと)っているんですよ。それはそれは、手入(てい)れがよく行(ゆ)き届(とど)いているんです。週(しゅう)に一度(いちど)、クリームを塗(ぬ)ると、革(かわ)も生(い)き物(もの)だから、やっぱり生(い)き返(かえ)るんだって。脱(ぬ)ぐときは、ちゃんと靴(くつ)のヒモを弛(ゆる)めてからソロッと脱(ぬ)ぐ。