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ラクしてちゃんとした暮らしができる! 魔法の“朝だけ家事”
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雑学
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はじめに

『ラクしてちゃんとした暮らしができる! 魔法の“朝だけ家事”』
[著]毎田祥子 [発行]PHP研究所


読了目安時間:4分
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 わたしが“朝だけ家事”をやってみて思ったのは、「もっと早くはじめていればよかった!」ということです。朝に三十分だけ早起きして家事をこなしはじめたら、家事が以前よりずっとラクになったのです。ちょっとがんばればできて、こんなに気持ちよい毎日が送れるようになるのですから、家事に追われてつらい思いをしている人や自分の時間がほしい人に、ぜひおすすめしたいと思います。


“朝だけ家事”というのは、朝の三十分を集中した家事時間に充てることで、忙しい日々の生活をキレイにラクに、しかも自分時間も作って充実したものにしようという家事術です。

“朝だけ家事”では、家事を上手にこなしてできた時間を、自分のお楽しみ時間にするのが決まりです。わたしは家族を起こす前の静かな時に自分時間を取りますが、朝にコーヒーの香りに包まれながら、好きなことをして過ごすその時間の(ぜい)(たく)な気分といったら、この上ないことです。



 でも、わたしだっていきなり“朝だけ家事”にたどりついたわけではありません。そもそも今でこそ家事アドバイザーを名のっていますが、もともとは家事下手でした。そんなわたしが実家を離れ、下手なりに勉強を重ねて仕事と家事が何とかうまく回せるようになったと思った矢先、出産や両親の他界など、それまでのペースが心身ともにガタガタと崩れるようなことが次々と起こり、またもや家事が回らなくなってしまいました。そして体調不良もピークに達したある時、思い立ってはじめたのが“朝だけ家事”なのです。


 朝に家事の中心を据えてみると、初めはやはり起きられなかったり計画だおれになったりすることもしばしばでした。でも慣れてくると不思議なことに、滞っていた家事が回りはじめ、“自分時間”を持てるようになりました。そのうち“自分時間”を増やしたいがために“朝だけ家事”をがんばるという逆転の現象も起き、家族を起こす時もご機嫌というよい変化が表れました。



 そして何よりの収穫は、“家事に追われている感”から解放されたことです。「アレもしなきゃ、コレもしなきゃ」という強迫観念もなくなり、心にゆとりが生まれました。なのに家の中がそこそこキレイに保てているのです。気がつけば、わが家が憧れの「いつでも人がよべる家」になっていました。



 もう一つ、思いもかけない収穫もありました。早く起きるためには、早く寝なくてはなりません。ですから、わたしも夜更かしをしなくなりました。お肌の生まれ変わりは午後十時から午前三時の間くらいがピークだそうですが、早寝早起きが健康面や美容面にもよいのだと実感する毎日です。今までの暮らしのままに、夜型の生活をしていたらどうなっていたかと思うと、本当に“朝だけ家事”に切り替えてよかったと思います。



 自分時間を確保してちゃんとした暮らしをするためには、“朝だけ家事”を支える“ついで家事”と“週末家事”が必要になりますが、慣れてくれば大丈夫です。これで暮らしがラクになるだけでなく、豊かになることを感じられます。これら三つの家事を上手に段取れば、日々の暮らしが効率よく回せるようになってきて、家事に追われて制御不能になっていた“やっつけ家事”から、コントロールできてクリエイティブな“スリムな家事”に少しずつ変化していきます。


“朝だけ家事”はできるだけ少ない時間と労力で、最高の成果を生み出す家事術です。それゆえ、マスターすれば、驚くほどラクができます。なにしろ家事って、一生つきあっていくものですから、無理しないのが一番なのです。



 それではご機嫌な日々をめざし、魔法の“朝だけ家事”マスターへの第一歩を踏み出しましょう。


毎田祥子 

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