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人生が劇的に変わる脳の使い方 1万人の脳が教えてくれた成功の法則
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生き方・教養
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33 身体の健康は、脳の健康

『人生が劇的に変わる脳の使い方 1万人の脳が教えてくれた成功の法則』
[著]加藤俊徳 [発行]PHP研究所


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学校脳の人は、時間があるときには身体を動かす

社会脳の人は、身体を動かすための時間をつくる



 脳にとって健康で快適な環境づくりが重要なことはいうまでもありません。健康のためにどのような食事や運動を心がけるかは、ほかの専門家の書かれたものを読んでいただくとして、「脳の使い方」という点からも、とくに運動を習慣とすることの利点を解説します。


 ここまで読んでいただいた方であればおわかりのように、ふだん仕事や勉強で使う脳番地とは別の運動系が働くという利点があります。しかし、それだけではなく、身体を動かすことには見過ごせない利点が3つあります。

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