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この眠り方で“疲れない脳”がつくれる!(大和出版) トップ1%に上り詰める人がやっている「究極の睡眠術」
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くらし
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num.10 低血圧で朝が弱い人のコンディション調整術

『この眠り方で“疲れない脳”がつくれる!(大和出版) トップ1%に上り詰める人がやっている「究極の睡眠術」』
[著]保坂隆 [発行]PHP研究所


読了目安時間:2分
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「低血圧のために朝が弱い」という場合はどう対処すればいいのでしょうか。


 低血圧には正式な診断基準がありませんが、最高血圧が110以下の場合、低血圧と診断されることがあります。


 そういう低血圧の人の多くが、「朝、起きるのがつらい」と訴えます。


 しかし、低血圧と朝の覚醒の間に関係はないというのが現在の医学界の主流の考え方です。


 ではなぜ、起きるのがつらいのでしょうか。

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