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(2021/9/29 UP)

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モタさんの落ちこみやすい人の“大丈夫!”な考え方(愛蔵版)
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生き方・教養
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『モタさんの落ちこみやすい人の“大丈夫!”な考え方(愛蔵版)』
[著]斎藤茂太 [発行]PHP研究所


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 働く人に絶対必要なもの、それは「休み」「リラックス」である。


 だが、疲れを取るための休み方を勘違いしている人は、少なくないようだ。


 ウィークデイは仕事に全力投球し、週末は朝寝をしたり、外出を控えて体を休める。


 一見十分に思えるが、これだけでは蓄積した疲労は取れない。心身の疲労は、適度な運動と楽しむ気持ちを持つことで、解消されるものなのである。

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