貴女が離婚を決める前にしなければならない8つのこと

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コラム「突然の離婚宣言」

『貴女が離婚を決める前にしなければならない8つのこと』
[著]岡野あつこ [発行]ゴマブックス

読了目安時間：3分

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Ｈ・Ｉさん（三十四歳・子ども一人）

　私は四年前に結婚し、現在二歳になる子どもがいます。

　夫（三十四歳）とは学生時代からのつきあいで、これまでとくに大きな問題もなく過ごしてきました。それが、数か月前のある日を境にガラリと変わってしまい、今とても悩んでいます。

　「その日」のしばらく前から夫の帰宅時間が遅くなり、私は少し心配していました。

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[著]岡野あつこ

[発行]ゴマブックス

読了目安時間：2時間45分

ふと、離婚の文字が頭をよぎった貴女へ、夫婦問題のプロが教える“幸せをつかむ法則”

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この本の目次

前付け

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- はじめに
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プロローグあなたのゴールは「離婚」ではなく「幸せになること」

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- 1 本当に離婚していいの？
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- 2 なぜ離婚したいのですか？
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- 3 離婚した後のことを考えてみる
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- 4 離婚の法的種類は三種類あります
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- 5 パートナーに請求できる「お金」
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- 6 離婚チェックシート
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その1 離婚後の自分の生活をシミュレーションする

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- 1 経済面をしっかり検討する
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- 2 精神面をしっかり検討する
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- 3 家計の収支を概算する
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- 4 仕事・住まいの情報を集める
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- 5 子どものことをもう一度考える
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- 6 起こり得る緊急事態を想定して対処法を考える
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- 7 将来の生き方（ビジョンマップ）を大切にする
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- コラム「離婚後の不安」
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その2 自分の心を再確認

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- 1 本当の理由ははっきりしていますか？
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- 2 感情的になっていないかを確認
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- 3 自身の性格を再分析
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- 4 パートナーの良いところ、悪いところをピックアップ
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- 5 パートナーと出会ってからの思い出を整理する
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- 6 第三者に相談する
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- 7 それでも離婚を選びますか？
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- 8 離婚に必要な「勇気・覚悟・決断」
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- コラム「二世帯住宅の憂鬱」
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その3 離婚で幸せを勝ち取るために作戦を練る

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- 1 有利な離婚をするためには相手の性格分析が必須
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- 2 相手の性格を見定めたら綿密な計画を立てる
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- 3 実際の交渉は夫婦であってもビジネスと思え
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- 4 慰謝料や養育費はもらえて当然ではない
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- 5 ときには女優になって情に訴える作戦も効果的
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- 6 相手の愛人や身内は思わぬ参謀になる
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- 7 相手に人脈があると苦戦を強いられることがある
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- 8 子どもの親権争いには強い態度で臨む
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- コラム「突然の離婚宣言」
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その4 パートナーにチャンスをあげる

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- 1 相手の「やり直したい気持ち」を確認する
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- 2 結論までに「半年の猶予」を与える
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- 3 相手の「がんばり」を見守る
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- 4 子どもとかかわる時間を作ってあげる
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- 5 二人でカウンセリングを受ける
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- 6 自身にとっても変われるチャンスである
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- 7 「お試し別居」はエネルギーの消耗を防ぐ
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- 8 前向きに努力することで絆が見つかることもある
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- コラム「夫の浪費癖」
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その5 覚悟を決めて一歩踏み出す

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- 1 離婚後の経済面で不安はないか？
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- 2 自立の覚悟はできているか？
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- 3 子どもの心に負担をかけていないか？
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- 4 チャンスを与えて相手は変わったか？
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- 5 両親や義父母を説得できたか？
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- 6 相手の資産・財産を管理できているか？
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- 7 困ったときに助けてくれる友だちを見つける
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- 8 世間の中傷に打ち勝てるか？
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- コラム「仮面夫婦」
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その6 まわりに自分の気持ちを伝える

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- 1 子どもの様子を確認する
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- 2 第三者に子どもの気持ちを聴いてもらう
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- 3 子どもに気持ちを伝える
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- 4 子どもには対等に話すよう心がける
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- 5 一人で悩むくらいなら、まわりに心配をかけてもよい
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- 6 身近な人から一人ずつ伝える
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- 7 親にはできるだけ冷静に伝える
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- 8 幸せな母親でなければ子どもを幸せにはできない
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- コラム「リストラがきっかけで」
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その7 夫に切り出すXデーを決める

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- 1 Xデーまでに相手の変化を見きわめる
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- 2 相手を避けずに二人での話し合いに挑戦する
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- 3 まずはXデーを設定する
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- 4 充分悩んだうえで結果を出す
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- 5 うまく離婚するための作戦を練ろう
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- 6 Xデー以降の対応
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- 7 受験勉強のように「予想問題」を用意しよう
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- 8 スポンサー（夫）がいる間に不安材料は解決しておく
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- コラム「夫の暴力」
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その8 弁護士への依頼

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- 1 弁護士探しは「相性」が大切
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- 2 どんな弁護士を選べばよいのか？
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- 3 相談前に内容を整理する
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- 4 弁護士によって慰謝料の額にも差が出る
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- 5 複数の弁護士に会って費用を比較する
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- 6 弁護士に上手に頼むコツ
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- 7 「法テラス」の使い方
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- 8 離婚の法律知識
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- コラム「夫婦げんかが長期化」
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後付け

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- 対談
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- おわりに
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- 著者紹介
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- 奥付
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