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「自己肯定感」が低いあなたが、すぐ変わる方法
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生き方・教養
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03 自己肯定感が低い人ってこんな人

『「自己肯定感」が低いあなたが、すぐ変わる方法』
[著]大嶋信頼 [発行]PHP研究所


読了目安時間:6分
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 ここで、私が「自己肯定感が低い人」を思い浮かべようとしたとき、真っ先に浮かんでくるのが「自分じゃん!」でした



 小さいころから「自分には価値がない」と思えて、学生時代に「将来の夢は」と聞かれたら、「貧困の国に行って死んで埋められて()やしになることです」と答えていました。


 肥やしになるぐらいしか自分には価値がないと思っていたんです。


 一方で、「自分には価値がない」と思っているはずなのに「他の人から自分はどう思われているんだろう?」と常に気にしています。

「あの人、ダメな人」とか「あの人って格好悪い!」という言葉がちょっとでも耳に入ってきてしまったら、「この世の終わり」という感じで目の前が真っ暗になって落ち込んでしまい、「なんでそんなふうに思われるんだろう?」とぐるぐる考えてしまっていました。

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