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あなたを苦しめる過去から自由になる本
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生き方・教養
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7 私たちには人生を自由に選ぶ権利がある

『あなたを苦しめる過去から自由になる本』
[著]石井希尚 [発行]すばる舎


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◆湧いてきた感情にとらわれない


 さあ、ここに私がカウンセリングで目撃する典型的な例があります。

 根拠のない理由によって、正当ではない感情を抱き、それによって相手を断罪してしまうというものです。

 亜矢が「一緒に生きていく相手として信頼できない」と言ったとき、彼女は、一人で寂しい思いをしながら、夫の帰宅をずっと待っていたつらい状態を思い出しています。

 「こんなにつらい思いをさせるなんて……」という気持ちですね。

 彼女の中には深い失望と怒りが満ちていました。

 その気持ちを彼女は思い出してしまうのです。

 ところが、何度も言いますが、彼女のこの状態は思い込みによってもたらされたものです。
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