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あなたを苦しめる過去から自由になる本
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生き方・教養
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1 「頭では割り切っても心がついていかない」

『あなたを苦しめる過去から自由になる本』
[著]石井希尚 [発行]すばる舎


読了目安時間:5分
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◆つい思い出し、つらい気持ちに……


 ここまで読んでいただいた方の中には、過去は情報だと頭でわかっても、心がそんなに簡単についていかないと思う人もいるでしょう

 過去の奴隷にならない! と決めてみても、つらい記憶があるから、それを思い出してしまうし、そんな簡単に記憶が消えていかないと……。

 「ついつい考えてしまうんです」

 「ふとした拍子に思い出してしまうことがあるんです」

 などと言って、過去を乗り越えられないと悩んでいる人が大勢相談に来ます。この章では、そんな記憶や感情の乗り越え方にフォーカスしたいと思います。


 この章を進める前に、まず最初にあなたに言います。
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