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モタさんの心がフワリと軽くなるちょっといい言葉
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生き方・教養
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(30)ひとつの作業に全力を注ぎ、あとはゆっくり休む。メリハリをつけるのが、心身の健康の秘訣

『モタさんの心がフワリと軽くなるちょっといい言葉』
[著]斎藤茂太 [発行]PHP研究所


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 いつも日常に追いまくられ、ゆっくりと時間がとれないでいる人がいる。

 仕事、つきあい、家事など、毎日の生活のなかで、やらなければいけないことはたくさんあるが、その負担が大きすぎると、押しつぶされそうになってしまう。

 残業が多く、自分の時間が確保できない。従って、つきあいも慌ただしくなり、家事もおろそかになる。

 また、家のことに時間をとられすぎ、自分の自由になる時間が確保できない。

 毎日がこんな調子だと、精神的にもゆとりがなくなるし、やりたいこともできなくなる。
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