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モタさんの心がフワリと軽くなるちょっといい言葉
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生き方・教養
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(32)完璧主義は、自分で自分を追いつめているようなもの。何事も、八〇パーセントを目安に考えるとちょうどいい

『モタさんの心がフワリと軽くなるちょっといい言葉』
[著]斎藤茂太 [発行]PHP研究所


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 目標を高く掲げるのは、すばらしい志だ。

 しかしそれを追い求めるあまり、完璧主義になってしまうと、ときに人生に大きな影を落とす。

 仕事にしろ人間関係にしろ、毎回一〇〇パーセントを求めていては、あまりにしんどい。

 実際、診察をしていると、完璧主義がたたってエネルギー切れを起こした患者さんを見ることが少なくないのである。

 高い目標を掲げ、それを達成するべく自分にむち打ち、折れてしまう。そういった人は、燃え尽き症候群、うつ状態になってしまうのだ。
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