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くらし
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帯津式気功術「時空」
『メタボ健診、大きなお世話』
[著]帯津良一
[発行]PHP研究所
読了目安時間：2分
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私の気功術は、「時空」という新呼吸法を取り入れているのが特徴です。
中国では、調身・調息・調心をすることで、宇宙の「気」をこちらへ引き寄せ、からだのなかに入れて、それを円滑に巡らせ、病を克服したり、未然に防いだりするのが気功ということになっています。
これに対して、時空は、「こころ」「からだ」「いのち」のうち、こころとからだは脱落して、「いのち」だけ虚空（※）に向かって解き放ち、虚空と一体となるイメージです。
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[著]帯津良一
[発行]PHP研究所
読了目安時間：1時間56分
「降圧剤は“達者でポックリ”の敵」「タバコも一日三本なら立派な養生」など、老いや病気と妥協しつつ元気に生きるヒントが満載。
現在の所持ポイントはptです。
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