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メタボ健診、大きなお世話
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くらし
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簡単にできる「丹田呼吸法」

『メタボ健診、大きなお世話』
[著]帯津良一 [発行]PHP研究所


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 気功の三要素のなかで、「調息」にウエイトを置いたものが、呼吸法です。先に紹介した帯津式気功術「時空」も呼吸法の一つです。

 中国医学では、むかしから呼気(吐く息)が重視されてきました。

 私たちのからだは、体内にたまった老廃物(エントロピー)を絶えず排出することで、からだの秩序が保たれています。こうした排泄(はいせつ)がうまくいかなくなると、病気が発生しやすくなります。
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