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がんばることに疲れてしまったとき読む本
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生き方・教養
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著者略歴

『がんばることに疲れてしまったとき読む本』
[著]下園壮太 [発行]PHP研究所


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下園壮太(しもぞの・そうた)
1959年、鹿児島県生まれ。82年、防衛大学校を卒業後、陸上自衛隊入隊。同隊初の心理幹部として、多くのカウンセリングを手がける。大事故や自殺問題への支援も数多く、現場で得た経験をもとに独自のカウンセリング理論を展開。現在は、陸上自衛隊衛生学校で、コンバットストレス教官として、衛生科隊員(医師、看護師など)に対するメンタルヘルス、カウンセリング、ストレスコントロールなどの教育にあたっている。著書に、『うつからの脱出』(日本評論社)、『自衛隊メンタル教官が教える 心の疲れをとる技術』(朝日新書)、『35歳クライシス』(こう書房)など多数。
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