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感情を整える
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生き方・教養
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緊張 身構えずに力を抜いて生きろ

『感情を整える』
[著]桜井章一 [発行]PHP研究所


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 感情は水のように柔らかく流れているのが理想だ。

 柔らかく流れている感情は、心が何ものにもとらわれていない状態にあるからだ。夜空を照らす月が流れゆく雲にかかって姿が隠れたり見えたりするように、喜びや悲しみといったさまざまな感情が澱みなく、現れては消えていくのが自然な感情の姿だ。

 このように感情が絶え間なくゆるやかに流れていれば、心がへんに波立つことはないだろうが、現実はなかなかそうはいかない。

 よくスポーツでは「もっと力を抜いて」ということを指導するが、心にも強張りがあるほど感情の流れが悪くなる。ところが、心の強張りを完全に取り除くのは、体から完全に力を抜くのが難しいように、そうそうできるものではない。
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