悩み事にばかり気持ちが囚(とら)われて、頭から離れず、押しつぶされそうになる時があります。

　将来のこと、お金のこと、恋人とのこと、家族のこと、学校や仕事のこと、身体に関することなど、悩みの種は尽きません。

　悩みが頭の中をぐるぐる駆け回って、出口のない迷路を彷徨(さまよ)うように、エンドレスで頭が働かされる状態となります。

　そうした悩みに押しつぶされそうな時に、有効な方法があります。

　一つは、とにかく忙しくすることです。

　ともかく忙しく働くことで、悩みを考える暇をなくしてしまうことです。

　人間は一度にいくつもの物事を考えることができません。