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天に守護され、運命が好転するスピリチュアル
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生き方・教養
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32 エネルギーが満ちてくる、初心者向きの瞑想法

『天に守護され、運命が好転するスピリチュアル』
[著]洪正幸 [発行]PHP研究所


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 初心者にもできる瞑想について紹介します。


 まず、瞑想をいつしたらよいかという問題があります。


 もっとも適しているのは早朝で、起きてからそれほど時間が経っていない、朝日ののぼる爽やかな時間帯がよいでしょう。


 睡眠中は表面意識が落ちていて、潜在意識と交流する時間です。起きて間もない時間の早朝は、清々しい気分になると思いますが、周囲を取り巻くエネルギーも清々しいものとなっていて、潜在意識と交流するにはよい時間帯なのです。

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