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いつでも「大好きな自分」になれる本
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生き方・教養
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57 「でも・まだ・もっと」は、わきへ置きましょう

『いつでも「大好きな自分」になれる本』
[著]リズ山崎 [発行]PHP研究所


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 ここまででお伝えしてきた実践や、行ってみたセラピーは、個人セッションのコースを「初期・中期・後期」に分けるならば、初期にあたります(初期とは、人により回数に個人差はありますが、週一回のペースで三、四回目あたりです)。

 感情を感じることや解放すること、自分を基準に選択すること、より自由でいることなどが少しずつできてくる時期です。

 この時期は、はじめの相談内容である「悩み」や「ストレス」がずいぶんなくなったと感じられる時期です。
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