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(2021/11/26 追記)

犬耳書店の作品をRenta!に順次移行します。
詳しくはこちらでご確認いただきますよう、よろしくお願い申し上げます。

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[図解]どんな逆境にもクヨクヨしない心理術
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生き方・教養
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37 自分の中に反論する人をもつ

『[図解]どんな逆境にもクヨクヨしない心理術』
[著]内藤誼人 [発行]PHP研究所


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セルフトークで自分を励ます

 自分の性格を変えたい場合にオススメな心理術があります。自分自身に語りかける「セルフトーク」という手法で、専門的には「内言語(ないげんご)」といいます。
「私がこんなことでくじけるわけがない」
「まだまだ全力を出し切っていないはずだ」

 こんなふうに自分に語りかけると、他人から励まされるのと同じような効果があるのです。
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