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うっとうしい気分を変える本 ゆとりと元気を取り戻す心のスパイス81
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生き方・教養
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31 ギクシャクした人間関係に不安を感じたら

『うっとうしい気分を変える本 ゆとりと元気を取り戻す心のスパイス81』
[著]樺旦純 [発行]PHP研究所


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 誰かとの関係がギクシャクしているとき、私たちは「自分の気持ちがうまく伝わっていないな」と感じます。そして、自分の言動が相手を傷つけてしまったのではないか、相手が腹を立てているのではないか、これまでのつき合いがダメになってしまうのではないかと、さまざまな不安が心をよぎります。

 こんなときは、どうしても自分だけの視点で考えてしまいます。それまでのような冗談が通じなくなったり、ちょっとした視線が気になったり、自分だけが感じることを材料にして、不安だけがどんどん大きくなります。
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