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うっとうしい気分を変える本 ゆとりと元気を取り戻す心のスパイス81
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生き方・教養
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47 悩みを一人で抱え込んでいるなら

『うっとうしい気分を変える本 ゆとりと元気を取り戻す心のスパイス81』
[著]樺旦純 [発行]PHP研究所


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 悩みがあるときは、まわりの人がみな元気で楽しそうに見えるものです。「それにひきかえ、自分はどうしてダメなんだろう?」と劣等感にさいなまれます。そして人とのコミュニケーションを避け、一人で考え込んでしまいがちです。

 でも、悩んでいるときこそ、人とコミュニケーションを積極的に取りましょう。そして、悩みを打ち明けてみるのです。
「こんなつまらないことで悩んでいるのは私だけ。
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