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うっとうしい気分を変える本 ゆとりと元気を取り戻す心のスパイス81
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生き方・教養
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74 つらかった体験を引きずってしまうときは

『うっとうしい気分を変える本 ゆとりと元気を取り戻す心のスパイス81』
[著]樺旦純 [発行]PHP研究所


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 スポーツの世界で行なわれる「イメージトレーニング」とは、最もうまくいった理想の状態を思い浮かべることです。

 いくら練習したところで、間違った方向を目ざしていては、上達は望めません。ですから、「イメージトレーニング」で思い浮かべた理想を実現化させるようにすると、より有意義な練習ができるのです。

 また、スランプから抜け出し、さらにランクアップするきっかけになるのは、「会心のワンショット」です。
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