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(2021/9/29 UP)

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理想の人生をつくる習慣化大全
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生き方・教養
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03 試しにとりあえずやってみる・やめてみる

『理想の人生をつくる習慣化大全』
[著]古川武士 [発行]ディスカヴァー・トゥエンティワン


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感情レベルで自分にぴったり合うものは無理なく継続できます。

自分の気持ちが乗るか乗らないかは、実際にやってみるとはっきりわかります。


 

たとえば、「運動を日課にしよう!」と決めたとします。

ジョギングやテニスなど、どんな運動だと自分は乗るのかを知るためにとりあえずよさそうなものをいくつかは、やってみることをお勧めします。

そうすると、「ジョギングは驚くほど気持ちがいい!」とか「テニスは思っていたよりも楽しくない」など、心身が教えてくれます。

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