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伝説のトップCAが明かす 一流になれる人の小さな習慣(文庫版)
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25 生活のリズムは、精神的なリズムにつながっている

『伝説のトップCAが明かす 一流になれる人の小さな習慣(文庫版)』
[著]里岡美津奈 [発行]PHP研究所


読了目安時間:3分
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 あなたは生活のリズムが整っている自信がありますか。


 生活のリズムというのは、精神的なリズムにつながっているものです。


 精神科のドクターは患者さんに、まず何をするかというと、生活を改めさせます。生活のリズムの乱れが精神的な波をつくってしまうので、生活サイクルを改善するところから心を安定させる方法をとります。精神状態を安定させるためには、生活のリズムが非常に大事なのです。

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