ここで紹介する内容は、非常に危険なテクニックになりますので、知識として知っておくだけに留めてください。

　いじめやＤＶという環境から逃げることが物理的に不可能な場合、自分で意識的に別人格を作ることで楽になれることがあります。意識しながら恐怖心と痛みを感じ、そしてその感覚を自分が感じているのではなく、違う人が感じているのだと想像する──すると、ある時点で痛みを感じなくなり、恐怖心も噓のように消えていく瞬間が生まれます。