ここからは、「自分を掘り下げる付箋のワーク」をご紹介します。

　ここまで何度も「自分を知る」ことの重要性をお伝えしてきました。

「自分を知る」というと抽象的ですが、私の定義はシンプルで、次の３つがわかっていることです。

◎自分が本当に好きなこと・嫌いなこと

◎自分が得意なこと・不得意なこと

◎自分が嬉しいと感じること、不快と感じること

　この３つすべてを理解していると、人生の選択が変わります。好きで得意で、常に楽しいモードでいられる行動や仕事、生き方を選べるようになり、マインドも自然と変わっていきます。

　この３つを簡単にわかるための「付箋のワーク」の実践法をお伝えします。

　ノートと付箋を用意してください。

　Ａ４サイズのノート。付箋サイズは15ミリ×50ミリという通常のサイズのものでＯＫ。可能であれば、色分けできるように、複数色あると便利です。