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悩みや不安を数値化する方法

『楽しくなければ成果は出ない』
[著]田中マイミ [発行]すばる舎


読了目安時間:3分
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◆自分の悩みにレベルをつけてみる


 


 悩みや不安を感じたときにオススメの方法があります。


 それは、悩みや不安をスケーリング(数値化)することです。


 仮に、人生最大の失敗が、レベル10だとしましょう。そのレベル10の失敗は、人生が終わるほどのものですから、しようとしても、そうそうできるものではありませんよね。

「日常的に起き得る失敗のレベルはどのレベルだろう」と考えた場合、あり得るのはきっと5ぐらい。

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