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幸せをつかむセルフコントロールの方法

『終わらない愛を手にいれる』
[著]大原敬子 [発行]PHP研究所


読了目安時間:4分
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ルフコントロールとは、感情を抑制したり、不満や苦しみを抑えること。あるいは、さまざまな感情の執着を捨てることと考えられています。


 これは簡単なようでとても難しいことです。しかし、このセルフコントロールが幸せをつかむ秘訣なのです。そう思うと、コントロール法をマスターしたいと思いませんか。


 そこで、ここでは、セルフコントロールの仕方を、こんな料理を使って説明してみましょう。きっと、誰でも、セルフコントロールがなんであるか理解できると思います。


 それでは、セルフコントロール料理を始めましょう。


 フライパンを人間つまり、個人に置き換えます。

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