読みたいトコだけ買える本。
犬耳書店
初めての方へ 記事一覧 無料登録 ログイン
0
-2
kiji
0
0
1301750
0
BRAIN DRIVEN パフォーマンスが高まる脳の状態とは
2
0
0
0
0
0
0
人文・科学
お気に入りとは?

お気に入りボタンを押すとお気に入りリストにこのページが追加されます。興味のあるページ・気になったページを後から確認するのに便利です。

お気に入り お気に入り
07 避けたほうがいいストレス

『BRAIN DRIVEN パフォーマンスが高まる脳の状態とは』
[著]青砥瑞人 [発行]ディスカヴァー・トゥエンティワン


読了目安時間:6分
この記事が役に立った
0
| |
文字サイズ


  望まないストレスを避ける



 一方、避けたほうがいいストレスはどのようなものだろうか。


 一つ目は、適切なストレスの裏返しである。つまり「やりたいこと、やろうとしていること以外から受けるストレス」だ。我々はふとした瞬間に、無意識に嫌な出来事を思い出していたり、粗探しをしたりするものだ。意図せずに無意識的に望まないストレッサーを取り込んでいる可能性がある。


 課題を解決する目的で、意図的に至らない点を見ることには意味がある。しかしたとえば「このカフェはWi-Fiが遅い」「ふと怖い上司を思い出す」などのストレス反応は、望んだ刺激ではないため、避けたほうが望ましいストレッサーと言えよう。

この記事は役に立ちましたか?

役に立った
0
残り:2327文字/本文:2619文字
この記事を買った人はこれも買っています
      この記事を収録している本
      この本で最も売れている記事
      レビューを書くレビューを書く

      レビューを書いてポイントゲット!【詳細はこちら】

      この本の目次