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最強メンタルをつくる前頭葉トレーニング
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人文・科学
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12 脳は抑制しすぎると実力が発揮できない

『最強メンタルをつくる前頭葉トレーニング』
[著]茂木健一郎 [発行]PHP研究所


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「マシュマロ・テスト」や「Keep Calm and Carry On」の話では、「自制」することの大切さを学びました。


 ただし、「いつでも感情を抑制する」ことばかりが、最善とは限りません。


 怒り、不安、強い喜び、溢れんばかりの期待……。


 子どもの頃には感情の揺れ幅が大きく、喜怒哀楽が激しかった人も、大人になるにつれ、感情の抑制を学ぶようになります。しかし、必要以上に自分の感情を抑制し続けてしまうと、叩いても響かない、無味乾燥な人間になってしまいます。あるいは、普段自分を強く律する人ほど、お酒の席でアルコールが回ると、普段抑えていた感情が表に出てきてしまいがちです。

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