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最強メンタルをつくる前頭葉トレーニング
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人文・科学
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21 不安やストレスによって脳の血流量は低下する

『最強メンタルをつくる前頭葉トレーニング』
[著]茂木健一郎 [発行]PHP研究所


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 メンタルというと、個々人の内面の問題というイメージがあります。


 しかし、メンタルは、極めて社会的なものと定義づけることもできます。


 私たちは一人で気ままに過ごしている分には、あまりストレスを感じません。しかし、学校や職場、近所付き合いなど「他者」が関係してくると話が変わってきます。人と雑談をしたり、有効な関係を築いたり、苦手な人とも仲良くしなければと緊張するかもしれません。

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