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最強メンタルをつくる前頭葉トレーニング
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人文・科学
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22 「できること」と「できないこと」を分ける

『最強メンタルをつくる前頭葉トレーニング』
[著]茂木健一郎 [発行]PHP研究所


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 実は動物園の動物たちも、人間と同じようにストレスを抱えることがわかっています。したいことができなかったり、嫌なことを我慢していたり、いつも不安な気持ちでいると、身体や心の調子を悪くしてしまうのです。


 本来なら野生動物として自由に広い草原を走り回り、仲間たちと(たわむ)れ、自ら食べるものを探す生活をしているはずなのに、狭い(おり)などに閉じ込められ、人間に見続けられる日々。


 ストレスを溜め込んだ動物たちは、野生動物には決して見られない異常行動をします。檻の中をぐるぐる歩き回ったり、自分の身体の毛をむしり続けたりといった反復行動が見られるのです。

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