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「孤独ちゃん」と仲良くする方法(大和出版) 「さみしいのは私だけ?」と思っているあなたへ
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生き方・教養
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11 「まあ、いっか」を口癖にする

『「孤独ちゃん」と仲良くする方法(大和出版) 「さみしいのは私だけ?」と思っているあなたへ』
[著]古山有則 [発行]PHP研究所


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「なんで私はうまくいかないんだろう」

「なんで私は人とうまく付き合えないんだろう」


 こんなふうに、頭でいろいろなことを同時に考えていませんか?


 ぐるぐると同じようなことをずっと頭の中だけで考えていても、解決にはつながりません。


 ハムスターが車輪を走っているように、前に進んでいるように見えて、同じところから一歩も進んでいないのです。



 たとえば、


① なぜ私には彼氏ができないんだろう (問題)

② 私がダメだからだ (自分を責める)

③ そうだよね…… (納得)

④ 性格よくないし、「重い」って元カレに言われたことがあるから(根拠)

⑤ 友人は最近結婚して、SNSには婚姻届と婚約指輪をわざわざ載せて、何を考えているんだろう (他人との比較)

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